Ăn mì gây nóng trong người và nổi mụn?

Mì ăn liền làm từ nguyện liệu chính là bột lúa mì nên sẽ cung cấp cho cơ thể bạn năng lượng ( từ chất bột đường ) , chất đạm và chất béo (hàm lượng thể hiện rõ trên bao bì) . Nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý là ăn đủ bốn nhóm chất: bột đường, chất đạm, chất béo, khoáng chất và vitamin. Nếu chỉ ăn một loại thực phẩm thì sẽ mất cân bằng dinh dưỡng, tùy vào cơ địa của mỗi người sẽ xảy ra các vấn đề về sức khỏe, nóng hay nổi mụn. Vì vậy, bạn nên kết hợp nhiều loại thực phẩm trong bữa ăn và có chế độ sinh hoạt hợp lý để cân bằng.

Gửi câu hỏi của bạn

avatar

acecook
việt nam

Khám phá
quy trình sản xuất của
Acecook Việt Nam

Khám phá ngay